Giáo án môn Thể dục Lớp 5 - Tiết 19: Động tác vặn mình-trò chơi Ai nhanh và khéo hơn

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục Lớp 5 - Tiết 19: Động tác vặn mình-trò chơi Ai nhanh và khéo hơn

1. TUẦN 10 Tiết 19 Ngày dạy : ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH-TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I/MỤC TIÊU : -Kiến thức :Học động tác Vặn mình. Chơi trò chơi “Ai nhanh ai khéo hơn”. -Kĩ năng :Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, chơi đúng luật và chủ động, tích cực. -Thái độ : Giáo dục tính nhanh nhẹn, trật tự, tinh thần đồng đội. II/CHUẨN BỊ : -Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. -Dụng cụ : 1 còi, bóng, kẻ sân chơi. -Phương pháp tổ chức : Luyện tập theo cá nhân, tổ, lớp. III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : TG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ 6-10ph 1/Phần mở đầu: -Tập hợp 4 hàng dọc rồi quay thành 4 -GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, y/c bài học. hàng ngang. -Chạy chậm theo địa hình tự nhiên quanh sân tập.  -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông,   vai.  -Trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh”.  18-22ph 1/Phần cơ bản: *Ôn 3 động tác :Vươn thở, tay và chân -Lần 1, GV làm mẫu và hô nhịp. -Lần 2, cán sự vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho cả lớp tập, GV sửa sai cho HS. *Học động tác Vặn mình -Vặn mình: +Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang, căng ngực, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng. +Nhịp 2: Quay thân 90° sang trái, hai chân giữ nguyên, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. +Nhịp 3: Như nhịp 1. +Nhịp 4: Về TTCB. +Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi bên. -Chia tổ để HS tự điều khiển ôn luyện (2- 3 lần, -HS thực hiện mỗi động tác 2x8 nhịp), rồi báo cáo kết quả bằng cách từng tổ trình diễn . 4-5ph *Chơi :Ai nhanh và khéo hơn : -GV nêu tên trò chơi, sau đó cho HS chơi thử 1 lần.  -Cả lớp cùng chơi ( có thắng bại ).   4-6ph 3/Phần kết thúc :  -Tập động tác thả lỏng  -Hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học - Về nhà tập lại 4 động tác *Rút kinh nghiệm : .