Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 21+22: Bật nhảy, chạy bền

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 21+22: Bật nhảy, chạy bền

1. Ngày soạn: 14/11/2021 Ngày dạy: 16/11/2021 Tiết 21: CHỦ ĐỀ -Bài TD: Như nội dung tiết 19; Học các động tác: bụng, phối hợp. -Bật nhảy: Ơn một số động tác bỗ trợ phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). -Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn). I - MỤC TIÊU: 1.Định hướng và phát triển phẩm chất Bài học gĩp phần bồi dưỡng tinh thần, trách nhiệm, cụ thể dã khơi dậy ở HS - Tự giác, tích cực trong tập luyện và hoạt động cụ thể - Luơn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong tập luyện - Đồn kết và giúp đỡ bạn bè trong tập luyên 2. Định hướng và phát triển phẩm chất, năng lực: 2.1. Về năng lực chung - Năng lực tự chủ và năng lực tự học: HS chủ động việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bà học - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin về động tác bổ trợ, biết hợp tác trong nhĩm để thực hiện bài tập 2.2. Năng lực đặc thù: - Nhận biết được yếu tố định hướng cơ bản cĩ ảnh hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất - Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện - Thực hiện đúng các nội dung đã học - Tự sửa được động tác thơng qua nghe, quan sát và tập luyện - Thực hiện được các nội dung đã học II. Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm giảng dạy: Sân trường 2. Thiết bị và Phương tiện dạy học 2.1. Giáo viên: (chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài dạy, một số dụng cụ phù hợp với trị chơi vận động của giờ học ) 2.2. Học sinh: (chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên) IV. Tiến trình dạy học. Nội dung- Định- lượng Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh I.Hoạt động mở đầu(8’- 10’) 1. Nhận lớp: - Hỏi thăm sức khỏe Hs và trang Đội hình nhận lớp – Hoạt động của cán sự lớp phục tập luyện của hs. – Hoạt động của giáo viên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phỉ biÕn néi dung bµi d¹y: -Gv phổ biến nội dung - yêu cầu -Bài TD: Ơn động tác Vươn thở, giờ học. x Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học các động tác: bụng, phối hợp. -Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số, tình -Bật nhảy: Ơn một số động tác bỗ hình lớp học cho giáo viên. trợ phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). -Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn). 3. Khởi động. - Khởi động chung: Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ -Gv di chuyển, quan sát,chỉdẫn hs - HS tích cực, chủ động tham gia khởi tay cổ chân). Ép ngang, ép dọc. khởi động động
2. - Khởi động chuyên mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gĩt chạm mơng (tại chổ). 4. Kiểm tra bài cũ: -Bài TD: động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; - Goi 2-3 em lên thưc hiên, gv củng cố lại - HS thực hiện II. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC: (7’- 8’’) Đội hình học sinh quan sát GVlàm mẫu 1, Đơn vị kiến thức TD phát triển - Giới thiệu động tác học mới -> X x x x x Yêu cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. chung: Ơn động tác Vươn thở, Tay X x x x x Chân, Lườn: Học động tác Bụng, - GV nêu cầu và một số chú ý GV Phối hợp: trong luyện tập đối với các nội X x x x x X x x x x 2, Đơn vị kiến thức Bật nhảy: dung khĩ. Các động tác bổ trợ:, Đá lăng trước, HS quan sát, lắng nghe GV chỉ dẫn, nhận xết đá lăng sau: vận dụng vào bài tập 3, Đơn vị kiến thức chạy bền: - Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức III-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP: (28’-30’) 1.LUYỆN TẬP (23’-25’) - GV quan sát, chỉ dẫn sửa sai cho - HS thực hiện đồng loạt đá chân lăng tại chỗ TD phát triển chung học sinh thực hiện nhằm đáp ứng theo nhịp hơ của GV * Ơn động tác Vươn thở, Tay Chân, yêu cầu cần đạt - HS thực hiện theo hàng ngang. Lườn: ĐHTL * * * * * * + * Học động tác Bụng: GV tổ chức cho HS luyện tập các * * * * * * + Động tác phối hợp: nội dung dưới hình thức: Tập * * * * * * + * * * * * * + luyện đồng loạt lần lược. Luyện tập từng cặp đơi. Bật nhảy: - GV quan sát, sửa sai cho học Các động tác bổ trợ:, Đá lăng trước, sinh. đá lăng sau. - HS chơi tích cực 3/ Chạy bền. GV hướng dẫn cách chơi, luật - Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức chơi và điều khiển HS chơi. - GV quan sát xử lý tình huống. - GV cho mỗi nhĩm cử người - Thực hiện thi đua giữa các tổ theo yêu cầu 2 Củng cố: đại diện lên thi đua- trình của GV - Thực hiện động tác Bụng, Phối diễn HS quan sát bạn trình diễn, đưa ra nhận xét hợp: – GV nhận xét đánh giá cá nhân Đá lăng trước, đá lăng sau. GV: Điều hành lớp thả lỏng. HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của
3. GV. GV: nhận xét kết quả, ý thức, thái 3. Thả lỏng, hồi tỉnh: (3’- 4’) độ học của hs.  - Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn  thân.  4-Nhận xét giờ học: 3m GV  IV-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, . - Đội hình 4 hàng ngang. TÌM TỊI MỞ RỘNG. (2-3’) 1.Bài tập về nhà: GV: hướng dẫn HS cách tập luyện  - Thực hiện động tác bài TD ở nhà  Đá lăng trước, đá lăng sau.  - Chạy bền: Luyện tập chạy bền  2.Xuống lớp: GV  GV: Hơ ‘giải tán” - Hơ “khỏe” .. Ngày soạn: 14/11/2021 Ngày dạy: 16/11/2021 Tiết 22: CHỦ ĐỀ -Bài TD: Ơn các động tác: vươn thở,tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.Học động tác: Thăng bằng, Nhảy -Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bỗ trợ; Trị chơi “khéo vướng chân”. -Chạy bền: luyện tập chạy bền. I - MỤC TIÊU: 1.Định hướng và phát triển phẩm chất Bài học gĩp phần bồi dưỡng tinh thần, trách nhiệm, cụ thể dã khơi dậy ở HS - Tự giác, tích cực trong tập luyện và hoạt động cụ thể - luơn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong tập luyện - Đồn kết và giúp đỡ bạn bè trong tập luyên 2. Định hướng và phát triển phẩm chất, năng lực: 2.1. Về năng lực chung - Năng lực tự chủ và năng lực tự học: HS chủ động việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin về động tác, biết hợp tác trong nhĩm để thực hiện bài tập 2.2. Năng lực đặc thù: - Nhận biết được yếu tố định hướng cơ bản cĩ ảnh hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất - Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện - Thực hiện đúng các nội dung đã học - Tự sửa được động tác thơng qua nghe, quan sát và tập luyện - Thực hiện được các nội dung đã học II. Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm giảng dạy: Sân trường 2. Thiết bị và Phương tiện dạy học
4. 2.1. Giáo viên: (chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài dạy, một số dụng cụ phù hợp với trị chơi vận động của giờ học ) 2.2. Học sinh: (chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên) IV. Tiến trình dạy học. Nội dung- Định lượng Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh I.Hoạt động mở đầu (8’-10’) 1. Nhận lớp: - Hỏi thăm sức khỏe Hs và trang Đội hình nhận lớp – Hoạt động của cán sự lớp phục tập luyện của hs. – Hoạt động của giáo viên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phỉ biÕn néi dung bµi d¹y: -Gv phổ biến nội dung - yêu cầu giờ -Bài TD: Ơn các động tác: vươn học. x thở,tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Học động tác: Thăng bằng, -Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số, Nhảy tình hình lớp học cho giáo viên. - Đội hình khởi động -Gv di chuyển, quan sát,chỉdẫn hs -Bật nhảy: Luyện tập một số động X x x x x khởi động tác bỗ trợ; Trị chơi “khéo vướng X x x x x chân”. X x x x x -Chạy bền: luyện tập chạy bền. X x x x x 3. Khởi động. GV - Khởi động chung: Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu - HS tích cực, chủ động tham gia khởi gối, cổ tay cổ chân). Ép ngang, ép động dọc. HS lên thưc hiên tích cực, nhận xét - Khởi động chuyên mơn: Chạy - Goi 2-3 em lên thưc hiên, gv củng bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, cố lại chạy gĩt chạm mơng (tại chổ). 4. Kiểm tra bài cũ: -Bài TD: động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; II. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC: (8’ ) Đội hình học sinh quan sát GVlàm mẫu 1, Đơn vị kiến thức TD phát - Giới thiệu động tác học mới -> Yêu X x x x x cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. triển chung: Ơn động tác Vươn X x x x x thở, Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối - GV nêu cầu và một số chú ý trong GV hợp: luyện tập đối với các nội dung khĩ. X x x x x X x x x x Học động tác: Thăng bằng, Nhảy HS quan sát, lắng nghe GV chỉ dẫn, nhận 2, Đơn vị kiến thức Bật nhảy: xết vận dụng vào bài tập Ơn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, Trị chơi: “Khéo vướng chân’. 3, Đơn vị kiến thức chạy bền: Luyện tập chạy bền.
5. 3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP (23’- 25’) - GV quan sát, chỉ dẫn sửa sai cho HS tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV 1. luyện tập (18’- 20’) học sinh thực hiện nhằm đáp ứng yêu x x x x x x x x x cầu cần đạt x x x x x x x x x TD phát triển chung x x x x x x x x x * Luyện tập động tác Vươn thở, GV tổ chức cho HS luyện tập các nội x Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, dung dưới hình thức: Tập luyện đồng Thăng bằng, Nhảy. loạt lần lược. Luyện tập từng cặp đơi. - Đá lăng theo hàng ngang. - GV quan sát, sửa sai cho học sinh. Bật nhảy: Luyện tập các động tác bổ trợ: GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi Đá lăng trước, ngang, sau. và điều khiển HS chơi. - GV quan sát xử lý tình huống. Trị chơi:“Khéo vướng chân’. - HS chơi tích cực Chạy bền. - HS chạy xung quanh trường: - Luyện tập chạy bền: Nam 400m; Nam: 450m; Nữ: 350m Nữ 300m - GV cho mỗi nhĩm cử người đại Luyện tập nghiêm túc, đủ số vịng và đảm diện lên thi đua- trình diễn bảo an tồn. 2.Củng cố: – GV nhận xét đánh giá - Thực hiện động tác bài TD - Thực hiện thi đua giữa các tổ theo yêu Đá lăng trước, đá lăng sau. GV: Điều hành lớp thả lỏng. cầu của GV . HS quan sát bạn trình diễn, đưa ra nhận xét GV: nhận xét kết quả, ý thức, thái độ cá nhân học của hs. HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV.  3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh: (3’-4’)  - Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn  thân. 3.4-Nhận xét giờ học: 3m GV  IV-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, . - Đội hình 4 hàng ngang. TÌM TỊI MỞ RỘNG. (2-3’) 1.Bài tập về nhà: GV: hướng dẫn HS cách tập luyện ở  - Thực hiện động tác bài TD nhà  Đá lăng trước, đá lăng sau.  - Chạy bền: Luyện tập chạy bền  GV  2.Xuống lớp: - HS hơ “ Giải tán” GV: Hơ giải tán