Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 23+24: Bật nhảy, chạy bền

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 23+24: Bật nhảy, chạy bền

1. Ngày soạn: 21/11/2021 Ngày dạy: 23/11/2021 Tiết 23: CHỦ ĐỀ -Bài TD: ễn cỏc động tỏc: vươn thở,tay, chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy: Học động tỏc: Điều hũa -Bật nhảy: Luyện tập một số động tỏc bỗ trợ; Trũ chơi “khộo vướng chõn”. -Chạy bền: luyện tập chạy bền. I - MỤC TIấU: 1.Định hướng và phỏt triển phẩm chất Bài học gúp phần bồi dưỡng tinh thần, trỏch nhiệm, cụ thể dó khơi dậy ở HS - Tự giỏc, tớch cực trong tập luyện và hoạt động cụ thể - luụn cố gắng vươn lờn để đạt kết quả tốt trong tập luyện - Đoàn kết và giỳp đỡ bạn bố trong tập luyờn 2. Định hướng và phỏt triển phẩm chất, năng lực: 2.1. Về năng lực chung - Năng lực tự chủ và năng lực tự học: HS chủ động việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học - Năng lực giao tiếp và hợp tỏc: Biết sử dụng thuật ngữ kết hợp với hỡnh ảnh để trỡnh bày thụng tin về động tỏc, biết hợp tỏc trong nhúm để thực hiện bài tập 2.2. Năng lực đặc thự: - Nhận biết được yếu tố định hướng cơ bản cú ảnh hưởng trong tập luyện và phỏt triển thể chất - Biết quan sỏt tranh ảnh và động tỏc làm mẫu của giỏo viờn để tập luyện - Thực hiện đỳng cỏc nội dung đó học - Tự sửa được động tỏc thụng qua nghe, quan sỏt và tập luyện - Thực hiện được cỏc nội dung đó học II. Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm giảng dạy: Sõn trường 2. Thiết bị và Phương tiện dạy học 2.1. Giỏo viờn: (chuẩn bị giỏo ỏn, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài dạy, một số dụng cụ phự hợp với trũ chơi vận động của giờ học ) 2.2. Học sinh: (chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tỏc tập luyện và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giỏo viờn) IV. Tiến trỡnh dạy học. Nội dung- Định lượng Phương phỏp tổ chức và yờu cầu Hoạt động của giỏo viờn Hoạt động của học sinh I.Hoạt động mở đầu (8’-10’) 1. Nhận lớp: - Hỏi thăm sức khỏe Hs và trang Đội hỡnh nhận lớp – Hoạt động của cỏn sự lớp phục tập luyện của hs. – Hoạt động của giỏo viờn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phổ biến nội dung bài dạy: -Gv phổ biến nội dung - yờu cầu giờ -Bài TD: ễn cỏc động tỏc: vươn học. x thở,tay, chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy: Học -Lớp trưởng tập hợp nhanh,bỏo cỏo sĩ số, động tỏc: Điều hũa tỡnh hỡnh lớp học cho giỏo viờn. -Bật nhảy: Luyện tập một số động - Đội hỡnh khởi động -Gv di chuyển, quan sỏt,chỉdẫn hs tỏc bỗ trợ; Trũ chơi “khộo vướng X x x x x khởi động chõn”. X x x x x
2. -Chạy bền: luyện tập chạy bền. X x x x x 3. Khởi động. X x x x x  - Khởi động chung: Xoay cỏc GV khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chõn). ẫp ngang, ộp - HS tớch cực, chủ động tham gia khởi dọc. động - Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, - Goi 2-3 em lờn thưc hiờn, gv củng HS lờn thưc hiờn tớch cực, nhận xột chạy gút chạm mụng (tại chổ). cố lại 4. Kiểm tra bài cũ: -Bài TD: động tỏc -Bài TD: ễn cỏc động tỏc: vươn thở,tay, chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy. II. HOẠT ĐỘNG HèNH THÀNH KIẾN THỨC: (8’ ) Đội hỡnh học sinh quan sỏt GVlàm mẫu 1, Đơn vị kiến thức TD phỏt - Giới thiệu động tỏc học mới -> Yờu X x x x x cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. triển chung: ễn cỏc động tỏc: X x x x x vươn thở, tay, chõn, lườn, bụng, - GV nờu cầu và một số chỳ ý trong GV phối hợp, Thăng bằng, Nhảy: Học luyện tập đối với cỏc nội dung khú. X x x x x X x x x x động tỏc: Điều hũa HS quan sỏt, lắng nghe GV chỉ dẫn, nhận 2, Đơn vị kiến thức Bật nhảy: xết vận dụng vào bài tập ễn động tỏc đỏ lăng trước - sau, đỏ lăng sang ngang, Trũ chơi: “Khộo vướng chõn’. 3, Đơn vị kiến thức chạy bền: Luyện tập chạy bền. 3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP (23’- 25’) 1. luyện tập (18’- 20’) - GV quan sỏt, chỉ dẫn sửa sai cho Dàn đội hỡnh theo nhúm luyện tập TD phỏt triển chung học sinh thực hiện nhằm đỏp ứng yờu Cú nhận xột và rỳt kinh nghiệm cho từng ễn cỏc động tỏc: vươn thở,tay, cầu cần đạt nhúm. chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy: Học động tỏc: Điều hũa GV tổ chức cho HS luyện tập cỏc nội dung dưới hỡnh thức: Tập luyện đồng loạt lần lược. Luyện tập từng cặp đụi. Bật nhảy: HS tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV Luyện tập cỏc động tỏc bổ trợ: x x x x x x x x x Đỏ lăng trước, ngang, sau. x x x x x x x x x - GV quan sỏt, sửa sai cho học sinh. x x x x x x x x x x Trũ chơi: “Khộo vướng chõn’. GV hướng dẫn cỏch chơi, luật chơi
3. và điều khiển HS chơi. - Đỏ lăng theo hàng ngang. Chạy bền. - GV quan sỏt xử lý tỡnh huống. - Luyện tập chạy bền: Nam 400m; - HS chơi tớch cực Nữ 300m - HS chạy xung quanh trường: - GV cho mỗi nhúm cử người đại 2.Củng cố: Nam: 450m; Nữ: 350m diện lờn thi đua- trỡnh diễn Luyện tập nghiờm tỳc, đủ số vũng và đảm - Thực hiện động tỏc bài TD – GV nhận xột đỏnh giỏ bảo an toàn. Đỏ lăng trước, đỏ lăng sau. GV: Điều hành lớp thả lỏng. - Thực hiện thi đua giữa cỏc tổ theo yờu 3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh: (3’-4’) cầu của GV - Tại chỗ hớt thở sõu, rủ mềm toàn HS quan sỏt bạn trỡnh diễn, đưa ra nhận xột thõn. cỏ nhõn HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV.   GV: nhận xột kết quả, ý thức, thỏi độ  3.4-Nhận xột giờ học: học của hs. 3m GV  IV-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, . - Đội hỡnh 4 hàng ngang. TèM TềI MỞ RỘNG. (2-3’) 1.Bài tập về nhà: GV: hướng dẫn HS cỏch tập luyện ở  - Thực hiện động tỏc bài TD nhà  Đỏ lăng trước, đỏ lăng sau.  - Chạy bền: Luyện tập chạy bền  2.Xuống lớp: GV  - HS hụ “ Giải tỏn” GV: Hụ giải tỏn Ngày soạn: 21/11/2021 Ngày dạy: 23/11/2021 Tiết 24: CHỦ ĐỀ -Bài TD: ễn cỏc động tỏc: vươn thở,tay, chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hũa -Bật nhảy: Trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”.Đá lăng trước, đá lăng trước sau -Chạy bền: luyện tập chạy bền. I - MỤC TIấU: 1.Định hướng và phỏt triển phẩm chất Bài học gúp phần bồi dưỡng tinh thần, trỏch nhiệm, cụ thể dó khơi dậy ở HS - Tự giỏc, tớch cực trong tập luyện và hoạt động cụ thể - luụn cố gắng vươn lờn để đạt kết quả tốt trong tập luyện - Đoàn kết và giỳp đỡ bạn bố trong tập luyờn 2. Định hướng và phỏt triển phẩm chất, năng lực: 2.1. Về năng lực chung - Năng lực tự chủ và năng lực tự học: HS chủ động việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học
4. - Năng lực giao tiếp và hợp tỏc: Biết sử dụng thuật ngữ kết hợp với hỡnh ảnh để trỡnh bày thụng tin về động tỏc, biết hợp tỏc trong nhúm để thực hiện bài tập 2.2. Năng lực đặc thự: - Nhận biết được yếu tố định hướng cơ bản cú ảnh hưởng trong tập luyện và phỏt triển thể chất - Biết quan sỏt tranh ảnh và động tỏc làm mẫu của giỏo viờn để tập luyện - Thực hiện đỳng cỏc nội dung đó học - Tự sửa được động tỏc thụng qua nghe, quan sỏt và tập luyện - Thực hiện được cỏc nội dung đó học II. Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm giảng dạy: Sõn trường 2. Thiết bị và Phương tiện dạy học 2.1. Giỏo viờn: (chuẩn bị giỏo ỏn, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài dạy, một số dụng cụ phự hợp với trũ chơi vận động của giờ học ) 2.2. Học sinh: (chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tỏc tập luyện và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giỏo viờn) IV. Tiến trỡnh dạy học. Nội dung- Định lượng Phương phỏp tổ chức và yờu cầu Hoạt động của giỏo viờn Hoạt động của học sinh I.Hoạt động mở đầu (8’-10’) 1. Nhận lớp: - Hỏi thăm sức khỏe Hs và trang Đội hỡnh nhận lớp – Hoạt động của cỏn sự lớp phục tập luyện của hs. – Hoạt động của giỏo viờn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phổ biến nội dung bài dạy: -Gv phổ biến nội dung - yờu cầu giờ -Bài TD: ễn cỏc động tỏc: vươn học. x thở,tay, chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hũa -Lớp trưởng tập hợp nhanh,bỏo cỏo sĩ số, -Bật nhảy: Trũ chơi “Nhảy vào tỡnh hỡnh lớp học cho giỏo viờn. vũng trũn tiếp sức”.Đá lăng trước, - Đội hỡnh khởi động đá lăng trước sau -Gv di chuyển, quan sỏt,chỉdẫn hs X x x x x -Chạy bền: luyện tập chạy bền. khởi động 3. Khởi động. X x x x x - Khởi động chung: Xoay cỏc X x x x x khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu X x x x x gối, cổ tay cổ chõn). ẫp ngang, ộp GV dọc. - Khởi động chuyờn mụn: Chạy - HS tớch cực, chủ động tham gia khởi bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, động chạy gút chạm mụng (tại chổ). HS lờn thưc hiờn tớch cực, nhận xột 4. Kiểm tra bài cũ: - Goi 2-3 em lờn thưc hiờn, gv củng -Bài TD: động tỏc -Bài TD: cỏc cố lại động tỏc: Thăng bằng, Nhảy., điều hũa
5. II. HOẠT ĐỘNG HèNH THÀNH KIẾN THỨC: (8’ ) Đội hỡnh học sinh quan sỏt GVlàm mẫu 1, Đơn vị kiến thức TD phỏt - Giới thiệu động tỏc học mới -> Yờu X x x x x cầu cả lớp thực hiện 1-2 lần. triển chung: ễn cỏc động tỏc: X x x x x vươn thở, tay, chõn, lườn, bụng, - GV nờu cầu và một số chỳ ý trong GV phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, luyện tập đối với cỏc nội dung khú. X x x x x X x x x x Điều hũa HS quan sỏt, lắng nghe GV chỉ dẫn, nhận 2, Đơn vị kiến thức Bật nhảy: - xết vận dụng vào bài tập Bật nhảy: Trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”.Đá lăng trước, đá lăng trước sau 3, Đơn vị kiến thức chạy bền: Luyện tập chạy bền. 3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP (23’- 25’) 1. luyện tập (18’- 20’) - GV quan sỏt, chỉ dẫn sửa sai cho Dàn đội hỡnh theo nhúm luyện tập TD phỏt triển chung học sinh thực hiện nhằm đỏp ứng yờu Cú nhận xột và rỳt kinh nghiệm cho từng ễn cỏc động tỏc: vươn thở,tay, cầu cần đạt nhúm. chõn, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hũa GV tổ chức cho HS luyện tập cỏc nội dung dưới hỡnh thức: Tập luyện đồng Bật nhảy: loạt lần lược. Luyện tập từng cặp đụi. Luyện tập cỏc động tỏc bổ trợ: HS tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV Đỏ lăng trước, ngang, sau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sỏt, sửa sai cho học sinh. x x x x x x x x x Trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn x tiếp sức”. GV hướng dẫn cỏch chơi, luật chơi và điều khiển HS chơi. - Đỏ lăng theo hàng ngang. Chạy bền. - GV quan sỏt xử lý tỡnh huống. - HS chơi tớch cực - Luyện tập chạy bền: Nam 400m; Nữ 300m - HS chạy xung quanh trường: - GV cho mỗi nhúm cử người đại Nam: 450m; Nữ: 350m 2.Củng cố: diện lờn thi đua- trỡnh diễn Luyện tập nghiờm tỳc, đủ số vũng và đảm – GV nhận xột đỏnh giỏ bảo an toàn. - Thực hiện động tỏc bài TD Đỏ lăng trước, đỏ lăng sau. GV: Điều hành lớp thả lỏng. - Thực hiện thi đua giữa cỏc tổ theo yờu cầu của GV 3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh: (3’-4’) - Tại chỗ hớt thở sõu, rủ mềm toàn HS quan sỏt bạn trỡnh diễn, đưa ra nhận xột
6. thõn. cỏ nhõn HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV.   GV: nhận xột kết quả, ý thức, thỏi độ  3.4-Nhận xột giờ học: học của hs. 3m GV  IV-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, . - Đội hỡnh 4 hàng ngang. TèM TềI MỞ RỘNG. (2-3’) 1.Bài tập về nhà: GV: hướng dẫn HS cỏch tập luyện ở  - Thực hiện động tỏc bài TD nhà  Đỏ lăng trước, đỏ lăng sau.  - Chạy bền: Luyện tập chạy bền  2.Xuống lớp: GV  - HS hụ “ Giải tỏn” GV: Hụ giải tỏn Ngày soạn: 22/11/2020