Giáo án Thể dục Lớp 8 - Bài: Đá cầu - Nhảy xa - Chạy bền

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Bài: Đá cầu - Nhảy xa - Chạy bền

1. Tuaàn: 20 GIAÙO AÙN SOÁ 39 Ngaøy soaïn: GIAÙO AÙN 39 Ngaøy soaïn: 24/12/2008 Tieát: 39 Ngaøy daïy: BAØI: ÑAÙ CAÀU - NHAÛY XA - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: 1/ Ñaù caàu: - Bieát caùch thöïc hieän di chuyeån böôùc ñôn sang traùi sang phaûi, taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong, baèng mu baøn chaân, taâng caàu baèng caùc kyõ thuaät ñaõ hoïc - Thöïc hieän ñöôïc di chuyeån böôùc ñôn sang traùi sang phaûi, taâng caàu baèng ñuøi, taâng caàu baèng maù trong, baèng mu baøn chaân taâng caàu baèng caùc kyõ thuaät ñaõ hoïc 2/ Nhaûy xa: - Bieát caùch thöïc hieän nhaûy böôùc boä treân khoâng - Thöïc hieän ñöôïc nhaûy böôùc boä treân khoâng 3/ Chaïy beàn: Troø chôi “Hai laàn hít vaøo hai laàn thôû ra” II/ ÑÒA ÑIEÅM-PHÖÔNG TIEÄN: - Saân tröôøng. - Coøi, voâi, caàu ñaù, tranh nhaûy xa böôùc boä treân khoâng, đệm. III/ TIEÁN TRÌNH LEÂN LÔÙP:
2. taâng caàu leân cao + Di chuyeån nhanh ñoùn taâng caàu lieân - Giaùo vieân chuù yù quan saùt tuïc söûa sai - OÂn taâng caàu baèng maù - Yeâu caàu: trong baøn chaân + Tung nheï caàu leân cao hôïp lyù, di chuyeån theo höôùng caàu rôi, duøng maù trong baøn chaân taâng caàu leân cao + Di chuyeån ñoùn taâng caàu lieân tuïc - Ñoäi hình toå chöùc nhö treân - Cuûng coá 2 em *YC: Thöïc hieän ñöôïc 3 ñoäng taùc taâng - Goïi nhaän xeùt giaùo vieân caàu tuyeân döông 2. Nhaûy xa: (nhoùm 2 ) 13 - 15’ - OÂn: Nhaûy böôùc boä 6 – 8 - Yeâu caàu: - GV phaân tích tranh kyõ thuaät treân khoâng laàn/ em + Giaäm nhaûy nhanh maïnh ñuùng vaùn thò phaïm, cho HS xem. HS + Chaân giaäm duoãi thaúng ra sau, taäp gv quan saùt söûa sai xuoáng thaáp, chaân laêng naâng ñuøi leân cao ra tröôùc, tay khuyønh sang hai beân GV  giöõ thaêng baèng vaùn + Tieáp ñaát chaân laêng tröôùc khuîu goái   hoá caùt (quan saùt ) - Thöïc hieän xong voøng veà cuoái haøng - Caùn söï quaûn lyù nhoùm, xem *YC: Thöïc hieän töông ñoái ñuùng kyõ baïn thöïc hieän goùp yù söûa sai thuaät ñoäng taùc - Cuûng coá: Nhaûy böôùc 2 em * Yeâu caàu: boä treâ khoâng + Chaïy nheï nhaøng nghieâm tuùc toác ñoä - Goïi nhaän xeùt giaùo vieân 3. Chaïy beàn 400m trung bình theo haøng, (nam 4 voøng, tuyeân döông Troø chôi: “Hai laàn hít nam nöõ 3 voøng) vaøo hai laàn thôû ra” 300m + Bieát hít thôû ñuùng khi chaïy (hít hít - Giaùo vieân naém tình hình nöõ hai nhòp lieân tuïc baèng muõi, thôû thôû söùc khoeû hoïc sinh tröôùc khi lieân tuïc hai nhòp baèng mieäng chaïy, em söùc khoeû keùm kieán + Chaïy xong ñi chaäm thaû loûng khoâng taäp