Phân phối chương trình môn Thể dục THCS - Năm học 2011-2012 - Phòng GD&ĐT huyện Đông Hòa

Nội dung text: Phân phối chương trình môn Thể dục THCS - Năm học 2011-2012 - Phòng GD&ĐT huyện Đông Hòa

1. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA LỚP 6 HỌC KÌ I TUẦN TIẾT NỘI DUNG CỤ THỂ -Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 6 (tóm tắc). 1 -Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) -Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) 1 2 -Biên chế tổ tập luyện , chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn. -Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ,điểm số (từ 1đên hết và theo chu kì 1-2 ; đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau, cách chào, báo cáo,ra vào 3 lớp. -Bài thể dục phát triển chung (Bài TD); Học động tác :Vươn thở, tay, ngực -Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào , hai lần thở ra”. 2 -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học ; Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , dàn hàng , điểm số; Dàn hàng, dồn hàng 4 -Bài TD: Ôn 3 động tác đã học ; Học 2 động tác: chân , bụng. -Chạy bền : Chạy bước nhỏ , gót chạm mông. -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học ; Học : giậm chân tại chỗ, đi đều,đứng lại. 5 -Bài TD: Ôn 5 động tác đã học . Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. -Chạy bền: Như nội dung tiết 4. 3 -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn); Học :đổi chân khi đi sai nhịp. Đi đều thẳng 6 hướng và vòng phải ( trái). -Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: nhảy, điều hoà. -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) 7 -Bài TD: Ôn bài thể dục. 4 -Chạy bền : Trò chơi (GV chọn). -ĐHĐN: Như nội dung tiết 7 8 -Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD. -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học. 9 -Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục. 5 -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -ĐHĐN: Như nội dung tiết 9 10 -Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD. -Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. 11 -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. 6 -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). 12 -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. -Bài TD: Như nội dung tiết 11. 13 -Kiểm tra bài TD 7 -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. 14 -Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy- xuất phát, Trò chơi “ chạy tiếp sức”. -Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. 15 -Chạy nhanh: Đứng (mặt , vai, lưng )hướng chạy – xuất phát; Trò chơi (GV chọn). 8 -Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 1
2. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. 16 -Chạy nhanh: Ôn một số động tác bỗ trợ đã học; Học : trò chơi “tiếp sức chuyển vật” -Chạy bền : Như nội dung tiết 15. 17 -ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. 9 -Chạy nhanh: Ôn một số động tác bỗ trợ, trò chơi (GV chọn). 18 -Kiểm tra : Đội hình đội ngũ. -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ, trò chơi (GV chọn); Học: Chạy nâng cao 19 đùi. 10 -Môn thể thao tự chọn (Môn TC): Làm quen với một số động tác bỗ trợ và trò chơi. -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ, trò chơi (GV chọn); Học : tại chỗ đánh 20 tay, di chuyển sang chạy nhanh 20-30m. -Môn TC: Ôn ,học một số đông tác bỗ trợ, trò chưoi, tập thể lực. -Chạy bền: Học một số bài tập, động tác bỗ trợ (do GV chọn) -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ, trò chơi (GV chọn) ; Học :Xuất phát cao- 21 chạy nhanh 30m. -Môn TC: Ôn, học một số động tác bỗ trợ, kĩ thuật. 11 -Chạy bền: Trò chơi bỗ trợ kĩ thuật (GV chọn). -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ,trò chơi (do GV chọn); Xuất phát cao – 22 chạy nhanh 30-40m. -Môn TC: Ôn, tập thể lực ; Học: một số động tác bỗ trợ, động tác kĩ thuật chuyên môn. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ, trò chơi (GV chọn), Xuất phát cao –chạy 23 nhanh 40-50m. -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực; Học một số động tác bỗ trợ, trò chơi và kĩ thuật. -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn) 12 -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bỗ trợ, trò chơi (GV chọn), Xuất phát cao- chạy 24 nhanh 50-60m. -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực ;Học kĩ thuật -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (GV chọn); Xuất phát cao- chạy nhanh 60m (Nam,nữ). 25 -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật. 13 -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Chạy nhanh: Như nội dung tiết 25 26 -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực; Học kĩ thuật. -Chạy bền: Học một số động tác bỗ trợ (GV chọn). -Chạy nhanh: Như nội dung tiết 25. 27 -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật. 14 -Chạy bền: Trò chơi và một số động tác bỗ trợ (GV chọn). 28 -Chạy nhanh: Như nội dung tiết 25. -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật. 15 29 -Kiểm tra : Chạy nhanh. 30 -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật (có thể kiểm tra 15 phút) 16 31 Ôn tập : Nội dung Kiểm tra học kì I (giáo viên chọn) 32 Ôn tập : Nội dung Kiểm tra học kì I (giáo viên chọn) 17 33 KIỂM TRA HỌC KÌ I 34 KIỂM TRA HỌC KÌ I 18 35 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - nội dung1,2 (Giáo viên chọn) 36 Sơ kết học kì I 19 37 Ôn tập 38 Ôn tâp PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 2
3. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA HỌC KÌ II -Môn TC: Tiếp tục ôn ,tập thể lực và học kĩ thuật, trò chơi. 39 -Bật nhảy: Học một số động tác bỗ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. 20 -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -Bật nhảy: Ôn đánh lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang. 40 -Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật, trò chơi. -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). -Bật nhảy: Ôn các nội dung đã học tiết 39; Học: đà 1 bước đá lăng. 41 -Môn TC: Ôn tập một số động tác bỗ trợ,học kĩ thuật (GV chọn). 21 -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (GV chọn); Học: đà một bước giậm nhảy - đá lăng. 42 -Môn TC: Ôn tập, học kĩ thuật, trò chơi (GV chọn). -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Bật nhảy: Ôn một số động tác bỗ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân ( GC chọn); Học : 43 bật xa, trò chơi “bật xa tiếp sức”. -Môn TC: Ôn tập, học kĩ thuật, trò chơi (GV chọn). 22 -Chạy bền: Trò chơi9 (GV chọn). -Bật nhảy: Ôn một số động tác bỗ trợ, tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (GV chọn). 44 -Môn TC: Ôn tập, bước đầu hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích (đối với những môn có thể đo thành tích.). -Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên. -Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: chạy đà 1đến 3 bước- giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). 45 -Môn TC: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích. 23 -Chạy bền: Trò chơi (GV chọn). Bật nhảy: Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi (GV chọn); Học: Chạy đà (tự do)- 46 nhảy xa. -Môn TC: Ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích. -Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên. -Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi (GV chọn). 47 -Môn TC: Ôn tập, hoàn thiện kĩ thuật,nâng cao thành tích. 24 -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). 48 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (GV chọn). -Môn TC: Ôn tập, hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích. 49 -Kiểm tra: môn TC. 25 50 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (GV chọn). -Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên. 51 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (GV chọn). -Chạy bền: chạy trên đường gấp khúc, trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”. 26 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (GV chọn). 52 -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam) hoặc chạy theo nhóm sức khoẻ. 53 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (GV chọn). -Chạy bền: Như nội dung tiết 52. 27 54 -Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn). -Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 300m (nữ),400m(nam). 55 -Bật nhảy : Ôn tập, trò chơi, hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. 28 -Chạy bền: Như nội dung tiết 54 hoặc chạy nhẹ nhàng 3 phút (nữ), 4 phút (nam). PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 3
4. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA 56 -Bật nhảy: Ôn tập, hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích. -Chạy bền : Như nội dung tiết 55. 57 -Bật nhảy: Ôn tập, hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích 29 -Chạy bền : Như nội dung tiết 55. 58 -Kiểm tra : bật nhảy -Đá cầu: Một số động tác bỗ trợ ; Trò chơi (Giáo viên chọn); Học :Tâng cầu bằng đùi 59 -Chạy bền: Như nội dung tiết 55. 30 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Học: một số điểm ở bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn 60 chân. -Chạy bền: Như nội dung tiết 55 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân ; Trò chơi bỗ trợ ( giáo viên chọn); Học: 61 Chuyền cầu theo nhóm 2 người. 31 -Chạy bền: (Trò chơi GV chọn) 62 -Đá cầu : Ôn các động tác tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 người. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên -Đá cầu: Ôn các nội dung đã học, Trò chơi ( giáo viên chọn); Học chuyền cầu theo nhóm 3 32 63 người. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 64 Kiểm tra: chạy bền 33 65 Đá cầu: Ôn luyện chuẩn bị kiểm tra (nội dung GV chọn) 66 Kiểm tra: Đá cầu 34 67 Ôn tập : Nội dung kiểm tra học kì II 68 Ôn tập : Nội dung kiểm tra học kì II (tt) 35 69 KIỂM TRA HỌC KÌ II 70 KIỂM TRA HỌC KÌ II (TT) 36 71 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 72 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT ( Nội dung còn lại) 37 73 Ôn tập 74 Ôn tập ( Tổng kết cuối năm) PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 4
5. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA LỚP 7 HỌC KÌ I 1 -Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7 (Tóm tắc). 1 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. 2 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. -Một số quy định khi học tập bộ môn. -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách diều khiển; đứng nghiêm,đứng nghỉ, Quay phải (trái), quay đằng sau. 3 -Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bỗ trợ phát triển sức nhanh. 2 -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3 ;Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2, .1-2; Biến đổi đội hình 0-2-4. 4 -Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh ; Động tác bỗ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -Chạy bền : Học phân phối sức khi chạy. -ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3,điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4. 5 -Chạy nhanh: Ôn một số động tác bỗ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát. 3 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4. 6 -Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng vai hướng chạy –XP. -Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy. -ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại: Đổi chân khi sai nhịp; biến 7 đổi đội hình 0-2-4. Chạy nhanh: Ôn tiết 6. 4 -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -ĐHĐN: Ôn những kĩ năng HS thực hiện còn yếu; Học biến đổi đội hình 0-3-6-9. 8 -Chạy nhanh: Ôn nội dung như tiết 6; Học ngồi – xuất phát. -Chạy bền :Luyện tập chạy bền. -ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học (Chú ý nhiều về tư thế). 9 -Chạy nhanh: Vai hướng chạy XP, ngồi-XP; Học tư thế sẵn sàng xuất phát. 5 -Chạy bền :Hiện tượng “thở dốc”, đau “sóc” (sóc hông) và cách khắc phục. -ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kĩ năng đã học : Trò chơi (do GV chọn). 10 -Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy –xuất phát. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp; Trò chơi (GV chọn). 11 -Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng – xuất phát; Học :chạy đạp sau. 6 -Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). -ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học, đi đều – đứng lại. 12 -Chạy nhanh: Ôn chạy đạp sau; Học xuất phát cao – chạy nhanh 40m. -Chạy nhanh : Luyện tập chạy bền. -ĐHĐN: Ôn các kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (chuẩn bị kiểm tra) 13 -Chạy nhanh : Ôn : Trò chơi phát triển sức nhanh ( GV chọn); tư thế sẵn sàng - xuất phát; XP cao chạy nhanh 40-60m 7 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền; giới thiệu hiện tượng đau “sóc” (sóc hông) và cách khắc phục PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 5
6. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA -ĐHĐN: Ôn các kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). 14 -Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40-60m. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền. 15 -Kiểm tra: ĐHĐN (nội dung do GV quy định) 8 -Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn). 16 -Bài TD: Học các động tác: Vươn thở, tay. -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 17 60m. -Bài TD: Ôn các đông tác: vươn thở, tay ; Học các động tác: chân, lườn. 9 -Chạy bền : Luyện tập chạy bền. -Chạy nhanh: như nội dung tiết 17. 18 -Bài TD: Ôn các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -Chạy nhanh: như nội dung tiêt 17 và chuẩn bị kiển tra. 19 -Bài TD: Như nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu) 10 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 20 -Kiểm tra: Chạy nhanh (xuất phát cao – chạy nhanh 60m) kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. -Bài TD: Như nội dung tiết 19; Học các động tác: bụng, phối hợp. 21 -Bật nhảy: Ôn một số động tác bỗ trợ phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). 11 -Bài TD: Ôn các động tác: vươn thở,tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. 22 -Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bỗ trợ; Trò chơi “khéo vướng chân”. -Chạy bền: luyện tập chạy bền. -Bài TD: Như nội dung tiết 22; Học các động tác: thăng bằng, nhảy. 23 -Bật nhảy: Như nội dung tiết 22. 12 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bài TD: Ôn các động tác: vươn thở,tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. 24 -Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”; Đá lăng trước, đá lăng sau. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bài TD: Như nội dung tiết 24; Học động tác điều hoà. 25 -Bật nhảy: Trò chơi lò cò “Chọi gà”; Đá lăng trước,đá lăng sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. -Chạy bền : Trò chơi (GV chọn). 13 -Bài TD: Ôn các động tác: vươn thở, tay, chân , lườn , bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà. 26 -Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước , đá lăng sau; Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát hoặc đệm. -Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn) -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. 27 -Bật nhảy : Như nội dung tiết 26. 14 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD (chú ý biên độ, nhịp điệu). 28 -Bật nhảy: Luyện tập bật xa, đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bài TD: Hoàn thiện bài TD (chú ý tính nhịp điệu). 15 29 -Bật nhảy: Trò chơi “khéo vuớng chân”. “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). 30 -Kiểm tra : Bài TD (thực hiện với cờ) PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 6
7. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA 31 Ôn tập ( Chuẩn bị kiểm tra học kì) 16 32 Ôn tập ( Chuẩn bị kiểm tra học kì tt) 33 KIỂM TRA HỌC KÌ I 17 34 KIỂM TRA HỌC KÌ I (tt) 35 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung 1 ( GV chọn) 18 36 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung 2 ( GV chọn) 37 Ôn tập 19 38 Ôn tập HỌC KÌ II -Bật nhảy: Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm ; Học: Nhảy bước bộ trên không. 39 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong (cá nhân hoặc theo nhóm); Trò chơi phát triển thể lực và khéo léo ( GV chọn). 20 -Chạy bền : Trò chơi (GV chọn). -Bật nhảy: Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm; Học: Nhảy bước bộ trên không. 40 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi hoặc má trong (theo nhóm), tư thế chuẩn bị và di chuyển (trược ngang, trược chếch); Học: tâng cầu bằng mu bàn chân; -Chạy bền : Trò chơi (GV chọn). -Bật xa: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. 41 -Đá cầu. Ôn các động tác phát triển thể lực và khéo léo (GV chọn); động tác tâng cầu (đùi, má trong); Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân; 21 -Chạy bền :Trò chơi (do GV chọn). -Bật nhảy: Như nội dung tiết 41; Học: Bật nhảy bằng hai chân – tay với vật trên cao. 42 -Đá cầu: Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2-3 người; Học : Giới thiệu Sân ( kích thước) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu 43 “ngồi”. -Đá cầu: Ôn như ND tiết 4; Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 22 -Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”. 44 -Đá cầu: Trò chơi (Giáo viên chọn); Ôn tâng cầu (các đông tác), chuyền cầu, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân; Học phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Giới thiệu:lưới, quả cầu thi đấu. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao, bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 45 -Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo, phát cầu thấp chân và cao chân chính diện bằng mu bàn chân ; Đấu tập. 23 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. 46 -Đá cầu: Ôn tâng cầu, phát cầu thấp và cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Phôí hợp phát cầu - tâng cầu - chuyền cầu ; Trò chơi phát triển thể lực và khéo léo. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền. PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 7
8. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA -Bật nhảy: Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ; Học: chạy đà chính diện 47 giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Đá cầu: Ôn ND tiết 46; Đấu tập; Giới thiệu nội dung thi đấu và nhóm tuổi. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 24 -Bật nhảy: Ôn :Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 48 -Đá cầu: Ôn ND tiết 47, phối hợp phát cầu- tâng cầu- chuyền cầu bằng mu bàn chân ; Giới thiệu: (thời gian cuộc thi, số trận đấu, hiệp đấu.) -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). -Bật nhảy: Ôn như nội dung tiết 48 49 -Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực; Trò chơi phát triển khéo léo; Chuyền cầu bằng mu hoặc má trong bàn chân; Đấu tập. 25 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 50 -Đá cầu: Ôn luyện ND tiết 48 ( chuẩn bị kiểm tra) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 51 -Kiểm tra : Đá cầu (Kiểm tra kĩ thuật và thành tích một trong hai động tác phát cầu đã học- GV chỉ định hoặc học sinh tự chọn động tác) -Bật nhảy: Luyện tập: nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi 26 52 thẳng qua xà. -Thể thao tự chọn (Môn TC) : thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV. -Trò chơi (GV chọn). -Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không. 53 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. 27 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 54 -Luyện tập chạy đà chính diện , giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và chuẩn bị kiểm tra. -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. 55 -Kiểm tra: Bật nhảy (chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà). 28 56 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 57 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. 29 -Chạy bền: Trò chơi 58 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 59 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. 30 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 60 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 61 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Trò chơi 31 62 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 63 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. 32 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 64 -Môn TC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch GV). 65 -Kiểm tra : Chạy bền (chạy bền trên địa hình, cự li 500m- tính thành tích, xếp loại theo tiêu 33 chuẩn RLTT). 66 -Kiểm tra: Môn TC (nội dung kiểm tra do GV quy định). PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 8
9. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA 34 67 Ôn tập HK II (nội dung kiểm tra do GV chọn một trong các nội dung đã học trong HK II). 68 Ôn tập HK II (nội dung kiểm tra do GV chọn một trong các nội dung đã học trong HK II).tt 35 69 KIỂM TRA HỌC KÌ II 70 KIỂM TRA HỌC KÌ II (tt) 36 71 Kiểm tra những môn chưa kiểm tra và những học sinh chưa đạt TC RLTT. 72 Kiểm tra những môn chưa kiểm tra và những học sinh chưa đạt TC RLTT. (tt) 37 73 Ôn tập 74 Ôn tập – Tổng kết cuối năm PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 9
10. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN ĐÔNG HÒA LỚP 8 HỌC KÌ I. 1 -Mục tiêu chương trình TD 8 (tóm tắc). -Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. 1 -ĐHĐN: Ôn các kĩ năng ở lớp 6 và 7 (do GV chọn), đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2 -Chạy cự li ngắn (Chạy ngắn) : Ôn một số trò chơi, động tác bỗ trợ- phát triển thể lực đã học ở lớp 6 và 7 (do GV chọn). -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay 3 phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4; Học chạy đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. -Chạy ngắn: Ôn như nội dúng tiết 2, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. 2 -Chạy bền : Trò chơi “chạy dzic dzắc tiếp sức”. -ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3 và một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu. Đội hình 0-3-6- 4 9,cách điều khiển. -Chạy ngắn: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau; kiến thức về chạy cự li ngắn. -Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn); chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. 5 -Chạy ngắn: Ôn trò chơi “Chạy đuổi”, một số động tác bỗ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40- 3 60m. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -ĐHĐN: Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN (Chuẩn bị kiểm tra) 6 -Chạy ngắn: Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. -Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). 7 -Kiểm tra : ĐHĐN (nội dung do GV chọn) -Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay,xuất 8 phát cao chạy 40-60m. 4 -Chạy bền : Luyện tập chạy bền. 9 -Chạy ngắn: Như tiết 7, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) 5 -Chạy bền : Trò chơi (GV chọn) 10 -Lí thuyết: Một số hướng dẫn rập luyện phát triển sức nhanh (phần I). -Chạy bền : Luyện tập chạy bền; Giới thiệu “chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. 11 -Lí thuyết :Một số hướng dẫn rập luyện phát triển sức nhanh (phần II). -Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Giới thiệu “đo mạch để theo dõi sức khoẻ”. 6 -Chạy ngắn: Ôn một số động tác bỗ trợ; Học kĩ thuật chạy giữa quãng. 12 -Bài TD phát triển chung (bài TD): học từ 1-8 (nam và nữ). -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Chạy ngắn: Ôn một số động tác bỗ trợ; Kĩ thuật chạy giữa quãng; Học : cách đo và đóng bàn 13 đạp , kĩ thuật xuất phát thấp (XPT). -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8. 7 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Giới thiệu “hai lần hít vào, hai lần thở ra”. Ôn một số động tác bỗ trợ, luyện tập XPT; Học: chạy lao sau xuất phát. 14 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8; Học từ 9-17. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền. -Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật XPT, chạy lao sau XP, trò chơi chạy đuổi (XPT 15 chạy đuổi. -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17. 8 -Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). PPCT- THE DUC Áp dụng từ 2011-2012 10